良好的生活習慣有利於預防荨麻疹

　　良好的生活習慣有利於預防荨麻疹。人體內有一個完備的自我防御機制，如皮膚、黏膜、各種吞噬細胞、淋巴細胞、血腦屏障、正常體液、特異抗體等等。人體靠這些組織抵抗著體內、體外有害因子的入侵，維持正常新陳代謝及各髒器的功能，保持身體平衡，並預防各種疾病發生。

　　荨麻疹可發生於任何年齡或性別，尤其是青壯年和兒童為多，且一年四季均可發生。實踐證明，避免勞累過度，加強體育鍛煉，全面提高身體素質是重要措施，要求我們平時注意自我保養，平衡膳食，注意保暖，進行耐寒耐熱鍛煉，每日保證睡眠時間，凡事要有度，勞動期間適當安排休息，多飲開水，保證機體最佳的免疫狀態，良好的生活習慣有利於預防荨麻疹的發生。

　　良好的生活習慣有利於預防荨麻疹。一般情況下，除了避免接觸各種疾病的過敏原外，只有當機體防御機制遭到破壞，抵抗力下降的情況下才能誘發荨麻疹。臨床上我們追問病人的病史時，病人常常訴說病前有勞累情況，如長期超負荷勞動、大運動量的體育活動，大量出汗、受寒受涼、淋雨、長途旅行、熬夜……這些情況可直接或間接地造成機體免疫力的暫時性下降。

　　所以，在日常的生活工作中，我們要合理的安排自己的作息時間，養成一個良好的生活習慣，這樣，不僅有利於預防荨麻疹的發生，還有利於其他皮膚病的發生。