患了荨麻疹要如何保健

　　得了荨麻疹如何保健，相信這個問題應該是很多人，特別是廣大的荨麻疹患者朋友都非常關注且想了解的一個問題。荨麻疹是我們日常生活中發病率極高的一種皮膚病，一旦患得那將對患者的正常生活和工作帶去很大的困擾和影響，因此要想趕快恢復健康，荨麻疹的日常保健是必不可少的。那麼，得了荨麻疹如何保健呢?看過下文介紹後大家就知道了。

　　得了荨麻疹的保健可以以下幾個方面入手：

　　荨麻疹是一種皮膚病，皮膚病最忌又抓又撓。一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化，給患者造成更大的傷害。

　　得了荨麻疹會癢，很多人都會采用熱敷的方法來止癢，這樣做只是暫時止癢，之後瘙癢更會加重。所以得了荨麻疹患者最好不要熱敷，有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被裡都很有可能引發荨麻疹，所以在生活中要注意以上因素。

　　荨麻疹因為是體質性的問題，根治不易，過去也有許多人因為對苭物治療的反應不好，持續的復發，只好放任它，不管如何，有荨麻疹體質的人都應該學習如何與它共處，才是根本之道，除了避免接觸過敏原之外，日常的調養也要注意幾個原則，多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、綠豆、意仁等嗎，這些食物利於病情的恢復。