荨麻疹的保健原則有哪些

　　經過一系列的研究，專家給出了荨麻疹患者在日常生活中應該謹記的四條保健原則，而這些荨麻疹的保健原則對荨麻疹患者來說，無疑會像黃金般寶貴。

　　荨麻疹的保健一：切忌抓撓。這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺（過敏原），導致病情加重。

　　荨麻疹的保健二：不要熱敷。熱敷可以使局部的癢覺暫時消失，但熱刺激會使血管擴張，釋出更多的過敏原，很有可能誘發荨麻疹反復。

　　荨麻疹的保健三：飲食調理。多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B6。多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。

　　荨麻疹的保健四：勞逸結合：注意休息，勿疲累，適度運動。