積極預防小孩荨麻疹

　　可分為消極面與積極面兩種方法：

　　一、消極面：

　　荨麻疹發生的原因很多，其中，有一大部分是因為過敏原所引起的，常見的荨麻疹過敏原如下：

　　食物性：如魚、蝦、螃蟹、巧克力、蛋、酒精、食品添加劑及保存劑等。

　　藥物性：如青霉素、退燒藥、血清、疫苗等。

　　吸入性：如霉菌、花粉、病毒。

　　物理性：冷、熱、壓力、陽光、皮膚紋身。

　　其它：遺傳性、心理性、血管神經性、接觸不明物質都有可能引起荨麻疹。

　　一些小孩在接觸到上述的過敏原後(如吃海鮮)，會在極短的時間內出現荨麻疹，因此，往往可藉此確認荨麻疹的過敏原為何，下次遇到此過敏原時，當需特別注意;如果無法確認過敏原時，則需就醫討論。

　　二、積極面：

　　在前面小兒過敏疾病系列一、系列二中曾提到過的一個觀念：“自然界中的過敏原何其多，與其消極的躲避過敏原，不妨，先讓小孩本身的免疫機轉正常，屆時，遇到過敏原也不至於發病了”，方法如下：

　　1. 鍛煉小孩皮膚，使其成為不易過敏的體質：鍛煉皮膚的方法有沖水、用冷水摩擦，所穿著的衣物只要保溫即可，不需太過保暖，使皮膚能接受到合理的物理性刺激，以防止自律神經過敏性的亢進。

　　2. 多多運動：運動不見得會根除過敏發作，但是，可以使體力更好，過敏次數減少，推薦的運動為游泳。

　　適當的中藥調補：系列一、二中提到過，中藥調補必須視小孩體質而定，絕不可“一視同仁”(比如說，一律給予大棗、西洋參等等)。