怎麼樣預防白癜風

概 述

白癜風這種病是不會傳染的，就算是親密接觸也不會傳染，但是只會影響美觀，讓人懼怕。如果是孩子會對孩子食物心理造成陰影的，在學校裡別的小朋友有可能會疏遠他，所以預防很重要。

步驟/方法：

1要注意不要直接跑曬皮膚，雖然適當的曬是啊太陽有助於黑色素的增加，但是夏天，紫外線比較的強，紫外線較強反而會抑制黑色素的代謝，不利於黑色素的合成，所以在炎熱的夏季要注意防曬。

2盡量避免外傷的出現，如果局部受傷時，要注意防止摩擦，多數白癜風患者的皮損發生在經常摩擦和易受外傷的部位。平時注意穿寬松的衣物，化纖及毛制品不宜貼身穿。

3要和裡的膳食，不要挑食，挑食可能導致身體裡缺乏合成黑色素的物質，注意營養的搭配，平時可多吃一些富含酪氨酸以及礦物質的食物，這些食物可促進黑色素的合成

4要注意自己的心態的調整，保持樂觀的心態，例如。謹慎，心理壓力大，工作，生活不順心，不如意，都很容易引起白癜風的。要適當的學會減壓，發洩心中的不快，

注意事項：

白癜風應當忌食的是辛辣食物，禁煙戒酒辣椒等。