怎樣預防白癜風

概 述

隨著生活節奏的加快，越多的人面臨巨大壓力、繁重的工作這些都可能誘發白癜風，我們怎樣才能預防白癜風，遠離這一可怕的皮膚病呢？

步驟/方法：

1放松心情，巨大的心理壓力和過重的精神負擔最容易誘發白癜風。緊張的情緒導致神經末梢釋放的化學介質可能使酪氨酸酶活性降低，對黑色素細胞產生損害作用從而可能導致白癜風。因此在生活中要學會放松自己。比如可以時常出去旅游釋放壓力，發洩心中積郁;積極發展興趣愛好;遇事不慌張，穩妥對待生活。

2禁止過度勞累，因為過度勞累也是負面情緒的根源，會使人的氣血耗損，血液運行不暢，直接導致人體抗病免疫力下降，因此要規律性的作息.

3避免外傷，臨床中大部分白癜風患者，皮膚白斑的位置就是在皮膚外傷處;極大多數白癜風患者經常摩擦和易受外傷的部位會發生皮損。因此預防白癜風的發生，避免外傷十分必要。

4正確的飲食，多吃一些豆制品，飲一些綠茶，少吃盡量不吃刺激性食物和富含維生素C的食物。