白頭發的原因

概 述

我從上高中的時候開始頭發就有些發白，我經常會讓同學把我的白頭發拔掉，後來大學之後，白頭發變得越來越多，而且白白的一片，每個月都要去理發店去焗油，但是僅僅靠焗油只能緩解一時的白頭發，只能治標不治本，而且還會給頭發帶來一定的傷害，我今年才21歲，怎麼就有白發了呢，家裡人都說我是壓力大，還有的說是身體裡缺微量元素導致的，頭發發白是怎麼回事呢。

步驟/方法：

1飲食中營養不足的話容易造成白頭發額，頭發也是需要補充足夠的營養的，如果營養不夠的話，頭發健康也會受到影響，如果飲食中產期缺乏銅、鐵等微量元素的話，黑色素合成受到了影響，頭發就容易變白。

2平時人們工作生活壓力大，長期處於精神高度緊張的狀態，或者是平時過度的疲勞，過度的用大腦，會影響黑色素的形成，從而導致白發；另外一些人的白頭發跟家族遺傳也有一定的關系。

3人們如果長期從事腦力勞動，精神高度緊張，平時飲食不規律，生活中經常熬夜，睡眠質量不好等，都會引起白頭發的發生。一些長期發熱的人，比如：腦垂體或者是患有甲狀腺疾病的患者也會出現白頭發的問題。

注意事項：

患者在平時飲食中可以多吃一些富含銅的食物，比如：堅果、黑芝麻、核桃、動物肝髒、豆制品等，平時要保持良好的心情愉快，保證充足的睡眠。