白頭發是怎麼回事

概 述

在我們日常生活中，身邊有很多的朋友都有白頭發。就拿我來說吧！上學的時候，在後腦勺的位置就會長一些白頭發。當時就覺得，可能是學習壓力大，休息不好造成的。因為我們家裡沒有人在年輕的時候長白頭發！所以排出了遺傳的因素。年紀小的時候還不覺得怎麼樣，隨著年齡慢慢的增長，人也比較愛美了。白頭發會影響形象，所以就選擇了染發。那白頭發到底是什麼原因造成的呢？

步驟/方法：

1首先可能是由於精神壓力過大，像35歲之前的人長白頭發，就是由於工作比較繁忙，精神處於高度緊張的狀態，大腦不能好好的休息，就會造成血液循環不暢通。而造成毛囊的損壞。黑色素減少就會長白頭發。

2還有一種可能就是遺傳因素造成的，什麼是遺傳呢？就是家裡的爸爸或媽媽，年輕的時候就長白頭發，俗稱“少白頭”。作為我們子女，也可能會早早的長白頭發。還有一種就是後天因素造成的，我們平時可以多吃一些黑芝麻，黑豆等補腎的食物。也能減少白發的生長。

3還有另外一種可能，就是平時飲食不注意，造成的營養不良。因為頭發也是我們身體的組成部分之一，也是需要營養的。如果我們發現自己有白頭發了，可能就是缺乏蛋白質，植物油，維生素B1，維生素B2和維生素B6了。因為缺了這些就會讓黑頭發變成白頭發。

注意事項：

所以說年輕的朋友們，為了我們的身體健康和擁有一頭烏黑亮麗的頭發。平時在飲食起居上，就要多加注意了。平日多吃黑色的食物，多吃瓜果蔬菜，保持營養均衡，適當的休息，讓自己變得更健康美麗