如何治白發才好

概 述

你好，我是一個40歲的中年男性，前段時間我不知道什麼原因啊，我的頭發已經成為很老了，現在看起來已經多了10多歲了，所以我很苦惱，現在我覺得自己和我的妻子站在一起，年齡差距特別大，所以現在很擔心，我現在這麼年輕不認為會是這樣，如何讓白發變黑，如何治療白發才好呢？在這裡我希望醫生給我一些建議，讓我的白發變好了，在這裡我謝謝醫生了。

步驟/方法：

1首先白發的患者可以通過吃東西的方法來讓頭發又黑又亮，氨基酸和維生素ABCD是頭發生長所必需的營養元素，還有一些微量元素還可以防止脫發，平時要多吃含蛋白質食品，如瘦肉，雞蛋。

2白發患者在平時的時候，還要多吃一些營養頭發的食物，以防止脫發，如黑芝麻，核桃，各種豆類等，還有一些輔助食品，如牛奶等，能促進細胞再生，有助於治療少白頭，因為營養不良常常可導致白發。

3白發的患者在平時也可以通過按摩頭皮治療少白頭的情況，經常按摩頭皮，多用木梳，不要養成不良的生活習慣，不要總是熬夜，不要總是玩手機玩電腦，經常鍛煉組，喝大量的水可以緩解白頭發的狀況哦。

注意事項：

用適量的醋和醬油，熬煮後塗上頭發可以使頭發變黑，效果很好，通常要養成良好的生活習慣，每天按時睡覺，每天一定要注意營養豐富和營養均衡哦。