白發症有什麼食療的方法

概 述

現在社會不僅僅是老人才有白發，在大街上我們會看見很多的年輕人也有很多的白發，我叔叔就是，他才三十多可是頭上幾乎都白了，用了很多的產品效果都不是很理想，後來經過一段時間的食療，現在比以前好多了，究竟是什麼方法呢，下面來揭曉。

步驟/方法：

1一共有三種方法，大家可以選擇喜歡的來用，第一種、准備桃仁1000克，白糖適量，首先呢先把桃仁放在冷水裡面泡三天，這樣比較容易剝，然後把皮尖去掉，先把白糖放入鍋內，等白糖融化之後在把剝好的桃仁倒入鍋內攪拌均勻，等冷卻之後就可以食用了，每天吃兩次，每次吃大約五克左右。先

2第二種，先准備黑芝麻、黃豆，花生、核桃各適量，先把它們分別炒出來，稍微熟就可以了，然後放在一起都碾成細末在攪拌均勻，每天睡覺之前用牛奶或者開水沖泡一些來飲用。

3第三種，需要鹌鹑蛋2個，何首烏30克，生地20克，把三種食材加入適量的水放在一起煎煮，煮二十分鐘左右，把鹌鹑蛋取出來把殼去掉，然後在進去煮十分鐘，把渣子去掉，直接喝湯吃鹌鹑蛋。加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。