25歲，很多白頭發怎麼辦好呢

概 述

本人今年25歲，高中畢業的時候就開始發現有白頭發。到大三的時候已經沒有多少黑頭發了。我媽聽人家說是缺少東西，給我也補了各種各樣的東西，但是一直也沒變黑。後來到醫院檢查，說是白發症。經過治病目前已經開始好轉。現在與大家一起分享！

步驟/方法：

1經常按摩頭皮，為了防治白發，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭發變黑。

2不要濕頭睡覺，合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多，對毛發無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭後，濕著頭發睡覺不好，易受風寒，導致早生白發。

3黑芝麻：具有補益肝腎，滋潤五髒。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果。 食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用