斑禿治療以後要怎麼預防復發

概 述

我有一位朋友也患有斑禿這種病，所以我能理解病人的痛苦。病人真的是相當煩惱，因為脫發常常是在毫無征兆的情況下發生了，後來花了很大的精力，用了很長時間，終於將斑禿給治好了，心情也是十分地開心。可是醫生建議說，雖然目前症狀已基本消失，但是一定要做好預防措施，防止斑禿症狀的復發，又要給自己帶來煩惱。我們來分享一下醫生介紹的預防復發的方法：

步驟/方法：

1要想不復發首先要了解導致脫發的原因：缺乏蛋白質，缺乏營養，精神壓力過大等等種種原因都有可能引起脫發的發生，分析自己是因為何種原因而脫發，然後根據不同的原因，患者可以采用不同的預防方法。

2預防復發一定要多吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻、核桃、杏仁等，它們能起到烏發、固發、養發的效果，可使頭發柔順並亮澤；保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。

3精神壓力大造成脫發的患者一定要在工作、生活中保一顆恬靜、平和的心情，勿動怒發火，多安靜、多讀些修身養性的書籍，或是陪家人出門旅游散心，總之一定保持樂觀、積極向上的心態。

注意事項：

斑禿患者在治療期間要注意休息，避免情緒上過大的波動，保持心情開朗，不要給自己太大的壓力，還要注意飲食清淡，多食用富含維生素的新鮮水果蔬菜。