如果頭發脫落長斑怎麼辦？

概 述

當那一頭烏黑發亮的頭發逐漸脫落，而且頭上還會長出一些令人惡心的斑。擾得人心煩意亂，沒有心情做事，面對這種情況該怎麼辦呢?

步驟/方法：

1首先，頭發脫落長斑是一件很嚴重的皮膚病。為了預防這種情況的發生，就要在生活方面，要多注意睡眠，不能熬夜，晚上睡覺的時候不要想太多的事情。工作壓力不要太大，使精神處於緊張狀態，這樣很容易造成斑禿。

2其次，不要因為一些事情過度的悲傷，憂慮和情緒不安等。要保持舒暢的心情，沒事聽聽音樂，做做運動，修身養性。要多吃有益於頭發的蔬菜水果。

3最後，不要經常把頭發燙染，梳頭發的時候不要太用力扯，這樣很傷頭皮的。也不要用尼龍梳子，免得梳子產生靜電傷害頭皮。要勤洗頭發，洗的時候可以給頭皮按按摩。

注意事項：

要注意保持頭發的清潔，不能隨便拉扯頭發，也不要用一些鹼性高的洗發水傷害頭皮。