早上洗頭發現掉了些頭 好像是斑禿 怎麼

概 述

每次洗頭的時候一抓就是一小撮頭發掉下來，現在已經有一小塊沒有頭發了 大熱天的出門都要戴個帽子 很自卑 會不會一直這樣掉下去啊 我還很年輕啊 以後怎麼辦呢 有經驗的人告訴我

步驟/方法：

1 網上看到一種藥叫漢方育發茶 好像反響蠻不錯的 要注意休息 注意睡眠 膳食要合理 可以適當的按摩下頭皮 相信都是有好處的

2 中醫有個說法 叫血虛 女人本來就容易貧血的 多吃些黑芝麻啊 既黑發又能促進頭發生長 然後要注意補血哦 像紅棗花生之類可以多吃些

3 掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張都有關系的 不要讓自己處於緊張狀態 放松心情 保持愉悅 說不定過些日子就會好的

注意事項：

注意飲食 必要的話到正規醫院做檢查