如何預防雀斑

概 述

夏天太陽猛烈，在紫外線的作用下，就會加速形成黑色素，導致雀斑。緊張忙碌、情緒抑郁焦慮的女性，夏天更容易長雀斑，怎麼來預防雀斑是有方法的。

步驟/方法：

1要重視防曬，外出時一定要塗抹防曬霜，在強光下時，防曬霜的指數要選得高一些。

2及時排解心理壓力，平衡心態，受委屈時要學會傾訴，如果自己無法解決心理障礙，要及時找心理醫生。

3長期對著電腦的女性，最好塗些隔離霜，用完電腦後應洗臉。有條件可以每周做一次泡浴或桑拿，促進血液循環和體內毒素排出。

4睡眠充足，以防出現血液循環不暢、內分泌失調等問題，導致膚色灰暗、雀斑。