臉上經常起痘痘的人的飲食調節

概 述

點此輸入概述有一個笑話，說的很好，問青春痘長在哪裡最不令人心痛，答是長在別人的臉上最不心痛，所以說臉上長痘痘困擾了我們愛美的女生很久，那我們的臉上為什麼會長痘痘呢，其他人的臉上為什麼不會長痘痘呢。除了我們自身的體質之外，還有一些原因，可能是我們自身飲食習慣，生活習慣造成的，那青春痘是怎麼來的呢，青春痘呢，別名又叫做粉刺，暗瘡。嚴重一些的是痤瘡。是一種皮脂腺慢性炎症，是由於我們的皮脂腺過度的分泌，毛孔呢，又不及時的清潔造成的，毛孔堵塞，形成了粉刺，嚴重的話呢，又會形成痤瘡。

步驟/方法：

1我們臉上長的痘痘，由於位置的不同造成的原因也是不同的，像是額頭長痘痘的話就是說明你的心火比較旺盛，那麼平時的話你的脾氣呢不是很好。那平時生活中呢，思慮比較多的人比較勞心費神的人那麼額頭上會長出許多痘痘，那麼心火旺盛的人吶，平時要多吃一點，苦味的東西，那可以吃一些芥蘭，芹菜，苦瓜，苦杏仁的或者可以泡一些苦丁茶，那麼推薦大家一道苦瓜炒蛋，准備好適量的苦瓜雞蛋，用鹽腌制苦瓜待其變軟後可用清水將鹹味兒去除，將雞蛋打撒，鍋內放入底油，將雞蛋炒至半熟加入苦瓜，熟制即可。

2那麼左邊臉頰長痘痘，那是由於你的身體肝氣郁結，肝火比較旺盛，肝氣郁結的人呢，應該多吃一些綠豆，冬瓜，櫻桃，葡萄，黃瓜，胡蘿卜，那推薦一道健康的沙拉，將黃瓜，柚子，葡萄，西瓜，草莓，西紅柿，切成小塊倒入適當的酸奶制成酸甜可口的水果沙拉，

3那麼右邊臉長痘痘呢是說明你有肺火，肺氣不宣。一般的這種痘痘秋天比較旺盛，肺火旺盛的人那應該多吃一些梨，枇杷，銀耳，絲瓜，那麼推薦一道非常好吃的甜點，將梨切成小塊兒銀耳適量放入碗中，加少許的冰糖，上鍋蒸制十分鐘即可食用

4下巴長痘痘，是你的內分泌失調，尤其是我們女性雌性激素和雄性激素調節分泌不正常，也會造成下巴起痘痘。那內分泌失調的人呢，平時應該多吃一些橙黃色的食物，像黃豆，橘子，南瓜，橙子，檸檬，香蕉等推薦一款南瓜粥將南瓜去瓜皮瓜瓤，切成小塊兒，放入微波爐中高火十分鐘，將南瓜與200克左右的牛奶放入料理機中打一分鐘左右，就是一款十分好吃的南瓜粥啦。平日也要注意早起早睡，有一定的生活規律和飲食的固定時間，讓我們從現在開始做一個臉上沒有痘痘的漂亮女生吧。