女性臉上長痘痘是什麼原因如何處理

概 述

隨著生活水平的提高，人們的飲食越來越多樣化，很多女性的臉上會長痘痘，這對於廣大的愛美女性而言，肯定是無法容忍的。引起痘痘的原因無非是皮脂腺太發達，皮脂分泌過剩，或者是體內激素水平失去平衡，導致內分泌失調，以痘痘的形式表現出來。另外，還有很多人睡眠不好，失眠或者多夢，使肝髒等器官得不到休息，導致毒素堆積，產生痘痘。針對這個問題，我們要改善自己的睡眠質量，睡眠解決了，就可以解決部分痘痘問題了。

步驟/方法：

1此外，由於生活好了，飲食結構也慢慢有了變化，很多女孩子喜歡吃油炸、麻辣等類的食物，比如炸雞、麻辣燙等食物，太油膩刺激，吃了之後很容易對腸胃功能造成影響，進而影響排毒，容易起痘痘。所以有了痘痘，一定要忌口，多喝水，保持清淡的飲食，就會改善。

2有些女性對激素變化很敏感，比如在月經期前，體內激素一發生變化，就會長痘痘，等經期過去，痘痘就消失了，痘痘成為月經的指示燈了。還有些女性服用避孕藥，這自然會影響體內激素水平，容易長痘痘。這時要保證充足睡眠，多喝水，補充維生素、礦物質等。切勿亂用祛痘產品。

3長痘後，千萬不要用手去擠壓痘痘，雖然可能擠出一些膿狀無，但是很容易引起感染，還會反復起痘，最後留下痘痕，難以去掉。另外，最好不要用油脂類的化妝品，和一些含有激素的外用藥膏，很多藥膏並不能去除痘痘，還可能會加重痘痘。

注意事項：

因此，建議廣大女性朋友，保持良好的飲食習慣，多喝水，飲食清淡，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激的食物，可以適量的進行運動來調整身體的內分泌系統，排除毒素，可以減輕痘痘帶來的傷害。