青春無瑕肌膚去痘痘的最快方法是什麼

概 述

我今十六歲了，今年上初中了，初中的生活其實是和以前非常不一樣的，學習生活什麼的都發生了很大的變化，可能是我進入青春期了，我覺得我和以前不同了，最明顯的是我的那個皮膚，以前我的皮膚是非常好的，光滑白皙，可是最近我不知道是為什麼，我的皮膚上冒出了好多痘痘，而且起了好多，最後演變成滿臉都是了基本上，這可把我嚇壞了！那我應該怎麼辦呢？

步驟/方法：

1於是媽媽帶我去醫院醫生，醫生說我是內分泌失調導致的，內分泌失調是一種常見疾病，引起內分泌失調的原因有很多，症狀也是比較明顯的，而像我這種在青春期的少女，換內分泌失調的情況也很多見，其實我們完全可以從生活中調理。

2首先我們要注意自己的飲食，有些人喜歡吃辛辣，油膩的食物，這就導致你內分泌失調臉上起痘痘，所以我們平時的飲食一定要以清淡為主，並且多吃些水果蔬菜，這樣會緩解你起痘痘的情況。

3其次，我們要養成良好的生活習慣，習慣熬夜的人往往容易內分泌失調臉上起痘痘，所以我們平時要養成良好的作息習慣，早睡早起，千萬不要熬夜，也要保持良好的心情，心情也是一個很大的因素。

注意事項：

值得一提的是，內分泌臉上起痘痘的患者也要注意自己的衛生習慣，枕巾，毛巾這種接觸皮膚的東西一定要保持衛生，及時的清潔更換，這樣會緩解症狀！