患了青春痘怎麼做有助於康復

概 述

以前我臉上長青春痘的時候，我開始沒有在意，想著過一段時間它應該自己就下去了。但是結果後面臉上的青春痘越長越多，我自己也不知道是什麼原因，一直都沒有去醫院看醫生。後來，一個朋友送給我一套祛痘的護膚品，開始有些效果，後面又不行了。然後我去看醫生，醫生說引起青春痘的原因有很多，但是我們又無法證明到底是那種原因。所以，就要注意很多方面，才能夠有助於青春痘的改善。

步驟/方法：

1醫生說，有時候吃一些辛辣刺激性的食物，會引起體內毒素的增多，體內的毒素無法排出，就會通過青春痘的方式排出體外。因此，在平時的飲食中，我們應當注意，不要吃太多辛辣刺激性的食物，還要多喝水，可以促進毒素的排出，還有助於腸道的通暢。

2還有一個就是，可能是因為臉上分泌的水油不平衡，導致油脂分泌較多，毛孔粗大，青春痘也就生長出來了。在選擇潔面護膚品上，可以選擇一些適合自己膚質的。比如說，你皮膚缺水，可以選擇補水類的。如果油脂分泌過多，可以選擇控油類的護膚品。

3如果經常熬夜，也會導致皮膚變差，容易長痘痘。針對痘痘肌膚，除了做一些清潔護膚，和飲食注意之外，還不要少熬夜。要有一個良好的作息時間。休息好了，身體內的代謝功能也就恢復正常，皮膚也慢慢就改善了。

注意事項：

痘痘肌膚在飲食方面，少吃一些過於油膩性的食物，還要油炸類食品和辛辣刺激性食品也要少吃。平時多喝溫水，少熬夜。要有一個良好的作息時間，注意面部清潔。