臉上長滿了青春痘要怎麼辦

概 述

我之前上高中的時候，長了三年的痘痘。臉上的青春痘使我沒有自信，有時候我走路都會低著頭走了。因為怕別人看到我臉上的痘痘會嘲笑我。那時候我還沒有注意到皮膚的清潔，和青春痘的治理。後來有個朋友他給我買了洗面奶，然後我才清楚的意識到了皮膚的清潔和青春痘的治療。慢慢的我開始用了一些去痘的護膚品。也慢慢的了解了一些護膚的知識，後來我臉上的痘痘慢慢的沒有了，而且痘印也減少了。現在我的自信又回來了，我覺得生活特別美好。在這裡跟大家說一下，臉上有很多痘痘的時候該怎麼辦。

步驟/方法：

1首先你要搞清楚自己臉是干性皮膚還是油性皮膚，在做面部清潔的時候，一定要對症下藥，把面部清潔做好了，臉上的水油就會平衡，痘痘自然就會減少。而且平時千萬不要去擠臉上的痘痘，這樣不僅對皮膚有傷害，而且還會留下痘印。

2我們手上一般也會有細菌，如果臉上覺得癢的時候，可以用一些化妝棉沾上水，在臉上粘一下。如果用手去抓臉的話，可能會把細菌帶到皮膚上，會感染痘痘的發生，甚至會嚴重。而且在飲食方面，不要吃辛辣刺激性的食物。

3可以經常吃一些水果蔬菜，補充維生素，這樣對痘痘的治療也有很好的效果。在食物中要以清淡和素食為主，不要吃辣味兒重的食物，還有，不要吃生蒜和生蔥，也不要喝酒，喝茶，喝咖啡。

注意事項：

一定要注意面部的清潔，而且要記得不能去用手擠臉上的痘痘，也不能用手去抓。平時飲食當中要注意清淡一些，多吃一些蔬菜水果，不能吃辛辣刺激性的食物，也不要喝酒，不要抽煙，不要熬夜。