五大措施幫你擺脫青春痘

概 述

我今年十八歲，大家都說我青春期來的晚，我覺得也是，按說十八歲已經過了青春期了，可是最近我的臉上起了好多的痘痘，跟我妹妹青春期的時候一模一樣，這讓愛美的我很接受不了，想盡各種辦法來祛痘，可是效果都不怎麼樣，媽媽說我很有可能是患上了內分泌失調臉上才起這麼多痘痘的，於是帶我去醫院咨詢醫生，醫生證實了這一點，那青春痘應該怎麼調理呢？

步驟/方法：

1首先要告訴大家的是，如果你的青春痘比較嚴重的話，可以及時去醫院，通過藥物治療的方法來治療，如果你的青春痘是由於內分泌失調導致的話，可以選擇通過中醫調理的方法來治療青春痘。

2其次，我們可以通過平時的生活習慣來調理內分泌失調，良好的生活習慣是可以治療內分泌失調的，我們首先要養成早睡早起的習慣，不要熬夜，並且要多加強體育鍛煉，增強自身身體素質。

3第三，我們還可以通過飲食方面，來調理內分泌失調，我們在平時應該多吃些新鮮的水果和蔬菜，水果一定不可以缺少，對內分泌失調比較好的水果有蘋果，梨，香蕉等等，大家可以多吃一些。

注意事項：

值得一提的是，治療青春痘不要太過相信化妝品，也不要用手擠壓青春痘，因為手是細菌的大本營，用手擠壓很容易會導致留下痘印痘坑等等。