閉合性粉刺怎麼徹底去除

概 述

醫生您好，我是一名女性現在已經40歲了，可能是由於剛剛進入更年期的吧，所以我最近發生了很大的改變脾氣變得暴躁，而且皮膚也變得越來越不好了，原來我的皮膚比較白呢而且比較光滑不愛起痘痘或者是粉刺什麼的但是自從到了40歲以後臉上就長了很多的粉刺，而且難以去除，我上網查了一下我長的粉刺應該是一些閉合性粉刺，也試了一些方法來進行去除但是效果都不太好，所以想在這裡問一下閉合性粉刺要怎麼進行去除希望醫生能給我些建議讓我快點好起來，謝謝

步驟/方法：

1平時清潔不到位，而造成閉合性粉刺，一定要定期做一些皮膚的處理，每半個月左右的時間就要去除一下角質，能夠帶走一些油脂性皮膚有效地疏通毛孔，為毛孔做清潔，減輕粉刺生長的情況，

2選擇一款合適和適合自己皮膚的洗面奶能夠有效的減少粉刺的生長，平時洗完臉之後一定要抹一些水，能夠有效的收縮毛孔，避免粉刺生長。飲食上也要系進行調理不要吃油膩的辛辣刺激的食物

3不要吃一些含糖量過高的食物不要有吸煙酗酒的習慣，平時要多吃些蔬菜多喝一些開水補充一些維生素能夠為你的身體排毒有效的避免粉刺生長不要長了粉刺就用手去擠會導致越來越嚴重的這點一定要注意非常的重要

注意事項：

平時一定要有多喝水的習慣，每天至少要喝8杯水以上，也就是大概1500毫升的水，尤其是女性在生理期的時候容易有內分泌失調的情況這段時間一定要注意多保養飲食上起居上一定要有所調整了