長痤瘡不能吃什麼

概 述

我是痤瘡的患者，之前就是在飲食方法很小心的，但是痘痘患者一樣的長，那時候還是在長中學，同學說是青春期的原因，過來青春期應該痘痘會好的，可是現在我上大學了，痘痘還是時不時的長，開始我就是會用一些痘痘的藥物，但是好了還是會長的，去買化妝品的時候人家說是我這個是痤瘡，給我推薦以了種化妝品，可是我用了還是沒有什麼效果，

步驟/方法：

1首先，痤瘡的患者是不能吃辛辣刺激的食物，如蔥，姜，蒜，椒，這些食物辣要少吃，而且巧克力、甜面包和餅干、奶油蛋糕也要少吃，多吃一些清淡一點的食物，平時注意多吃富含維生素的食物，

2其次，痤瘡的患者不能吃油膩的食物，油炸的食物，因為這些食物就是會很容易激發面疱的孳長，所以要想治療痤瘡就是要多吃蔬菜水果，加速身體的新陳代謝，然後促進細胞排毒的能力。

3另外，痤瘡的患者最好是也不要吃發物，如海鮮類的蝦，蟹，不要要吸煙喝酒，平時多吃一些含鋅較多的食物，如瘦肉類、牡蛎、海參、核桃仁、蘋果，平時養成好的生活習慣，不要經常的熬夜。

注意事項：

痤瘡的患者注意多吃一些清淡的食物，少吃刺激的食物，痤瘡是會慢慢改善的，平時一定要養成好的生活習慣，平時注意不要用油膩刺激的化妝品。