產後媽媽的美白護膚招數

 　　產後媽媽的美白護膚招數

  　　生產後，令人煩惱的事出現了，皮膚變得暗淡無光。怎樣才能恢復到孕前姣好的膚色呢?我們一起來看看。   　　媽媽們，照鏡子的時候，是否發現自己的皮膚比生寶寶前粗糙了很多?是否在臉上發現有黑色的斑塊蹤跡。是否覺得他們很礙眼，很想把他們統統鏟除掉。還原以前光潔的皮膚，來吧，跟小編一起，進行護膚大作戰!   　　媽媽是懷孕期間，體內分泌的雌激素較多，雌激素增多，會導致媽媽的皮膚黑色素沉澱、長斑。   　　尤其是在皮膚的皺折處如脖子、腋窩、外陰、腹股溝等這些地方，會明顯地看到顏色加深。同時媽媽在產後由於身體還是處於比較虛弱的狀態，所以身體的新陳代謝較慢，新媽媽體內的毒素無法快速地順利排除。   　　兩款產後美白小偏方     　　媽媽們在哺乳期間，因為跟寶寶很親近，所以在這段時間，不能使用美白的化妝品。網絡上流傳各種美白小偏方，小編推薦兩個比較有效的方法給大家。   　　方法一：牛奶噴霧。一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的純淨水，勾兌在一起，倒進噴霧瓶中。平時感到皮膚干燥的時候可以拿出來噴一下，注意最好每天換一次，防止牛奶變質引起的皮膚過敏。   　　方法二，白醋洗臉。白醋對寶寶不存在威脅，同時它也是美白的好幫手哦，用醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質層。   　　在白醋裡面搗入中藥白術適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉後，擦試面部長斑的地方，還可以令臉上的斑逐漸消除、隱退。   　　身心要得到充分地休息   　　睡眠對皮膚很重要，媽媽們在哺乳期間，晚上想要舒適的睡眠的確是一件不容易的事，每晚半夜都要起床喂奶。所以，媽媽們在白天空閒的時候可以補一下眠，例如下午小睡一會。媽媽們的休息時間一定要固定，以利於更好地調理自己的生物鐘，讓身體去適應你的生活節奏。   　　同時，爸爸也要幫忙照顧寶寶，而不應該把所有的責任都推到媽媽的身上。如果家裡的經濟條件允許，也可以請保姆來幫忙處理家務。要注意的是，媽媽們不要養成睡眠不規律的習慣，即使有時候可以不必按時起床，但也不要睡懶覺，因為睡眠的規律性和睡眠時間的長短同樣重要。   　　新媽媽要學會調整情緒，特別是在哺乳期間。要保持身心放松，不要多度地緊張、焦慮寶寶的事情。如果長期處於緊張、恐懼、壓抑的狀態，皮膚就會變黑變黃、皺紋加深、而且還會過早地衰老。   　　多吃一些美白的食物   　　媽媽哺乳期間，寶寶喝奶會吸取媽媽的營養，這樣子就增加了媽媽身體的營養負擔。皮膚暗淡無光的原因之一就是營養缺失和脾虛失健。   　　小編建議，媽媽們平時可以多吃些薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效。要多吃有美白作用的食物：番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘等。這些食物，更有利於皮膚的代謝。   　　平時在家裡，可以弄蜂蜜檸檬水，蜂蜜檸檬水對皮膚好，檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C具有美白皮膚的神奇功效，還可以促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力。同時，蜂蜜含有豐富的營養成分，因此，它既有利於媽媽的美白又有利於寶寶的營養吸收。前提是，蜂蜜一定要是純天然的。