下巴長粉刺怎麼調理

概 述

我目前是一名高二的學生，從初三開始我的臉的兩邊就開始長痘痘，到了高一的時候我就發現我長了很多的粉刺，特別是下巴的地方，特別的嚴重。我又管不住自己的手，擠了好幾次，但是還是不見好，我真的不知道該怎麼辦了。平時在學校的時候我都覺得自己沒有自信了，特別害怕別人離我太近了，害怕別人看到我的粉刺，我想知道下巴長粉刺要怎麼處理呢？

步驟/方法：

1粉刺其實是很難徹底的去除的，是需要長時間的努力才能夠去除的，在長粉刺的期間，一定要注意自己的飲食，一定要吃得清淡一點，也最好不要吃蝦等一系列會導致發病的食物，免得使自己的粉刺更加嚴重。

2一旦長粉刺，就要注意自己的飲食，不要吃辛辣刺激的食物，這些會使自己的情況越來越嚴重。最好去專業的醫院檢查自己的情況，在醫生的指導下吃藥和護理，效果會比自己的想法好很多。

3最好是要多吃一些含有維生素比較豐富的食物，因為這些含有維生素比較豐富的食物是可以很好的去緩解我們下巴長粉刺的現象，並且還要吃一些能夠具有排毒功能的食物，因為這樣才能夠將我們身體當中的毒素全部排出體外。

注意事項：

在生活當中只有我們注重這些常識的認識，才可以減少它給我們產生的不利影響和危害，所以說每個人都應該注重自己的肌膚護理，飲食上減少吃那些，辛辣容易上火的食物。