治痘痘有效方法

概 述

痘痘肌的美眉，一不小心痘痘就全冒出來了，小編我也常常苦惱於怎麼消痘。小編覺得首先要明白痘痘是怎麼形成的，有什麼方面特別需要我們注意。既然是我們肌膚美麗的大敵，那在慎重挑選自然有效的祛痘產品的同時，更要特別注意飲食上的調節。所以在這裡給大家一些小tips，希望各位在飲食、護膚、以及生活習慣上多多注意，好好調理，最終取得祛痘的勝利。

步驟/方法：

1飲食方面，注意飲食清淡，每日保證一公升的喝水量（如果加入適量檸檬，補充更多維生素，這樣效果會更快呢），其實注意好這些不僅能慢慢祛痘，而且還能瘦身美容。一些含鋅含鈣食物（如玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果）、含維生素的食物（各種蔬菜、水果）、纖維食品（如全麥面包、粗糧、大豆）多吃都很有效果。

2護膚方面，一定要選擇含茶樹油、蘆荟等成分的祛痘產品，注意防曬工作，多多補水保濕，定期做角質工作這些的，特別注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方。在某些程度來說，多敷面膜也很有效果，但是如果您的痘痘很嚴重建議您還是先去正規醫院詢問醫生的意見再采取祛痘措施。

3在生活習慣方面，很多的痘痘都是長期熬夜導致了皮膚油脂分泌過多導致的，所以養成早睡早起的習慣對護膚是很有幫助的。其次比較重要的是，保持個人衛生，勤換枕巾、枕套，因為堆積的灰塵髒東西的地方，更易使細菌滋生、繁衍。最後，保持每天的心情都美美的，更助於痘痘的消除。

注意事項：

消除痘痘的產品及方法都很多，但是選取適合自己膚質及健康的才是最重要的，如果您的皮膚出現了某種過敏及不適症狀，請一定暫停它，並且及時詢問醫生和朋友的幫助。當然，不管有痘沒痘，心情美麗才能讓外表更自信優雅。