額頭長痘怎麼辦

概 述

我今年十七歲，正在上高中二年級，今年功課特別的緊張，每天都有晚自習，總是感覺時間不夠用，晚上下課以後急急忙忙就趕去宿捨睡覺了，有時候連洗臉洗腳的時間都沒有。原來我的皮膚還算不錯，可是最近這半年多以來變得特別差，發黃出油，而且還粗糙了，額頭那裡還長了很多的痘痘，特別的難受，用了好幾種祛痘的東西也沒有什麼明顯的效果。額頭上長痘了應該怎麼辦？

步驟/方法：

1處於青春發育期的人身體內分泌失調就會引起青春痘，特別是平時如果在個人衛生方面注意的不好，在飲食方面喜歡吃辛辣油膩容易上火的東西，就會加重青春痘的症狀，影響治療的效果和恢復。

2額頭上長痘的話平時可以通過多方面調理，吃清淡的食物，一定要注意應該多喝水，及時補充皮膚的水分預防皮膚缺水干燥，干性的皮膚容易出油，油脂堵塞毛孔就會形成痘痘，還要堅持用溫水洗臉。

3平時應該養成好的生活習慣和飲食規律，保證充足的睡眠不能經常熬夜，每天早晚至少用溫水洗臉兩次，油質的護膚品也不能用，還要保持大便通暢，每天早起空腹喝些溫開水清除腸道垃圾有助於痘痘的恢復。

注意事項：

平時一定要注意飲食清淡點，多喝水多吃水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，油炸油膩的食物也不能多吃，不能使用有刺激性的肥皂洗臉。