三款食療方助你養顏祛痘

概 述

我近段時間很忙碌導致自己的痘痘不斷的產生，非常的可怕，我自己都很煩惱，每次看見有粉刺都會用手去弄它，我知道這樣產生很多痘痘印子在臉上，但是現在這樣實在太難看了，自己都不知道怎麼處理那樣更加的煩心。現在只想自己快點好起來，真的很難看，用祛痘的產品用處不大，我想通過飲食上的調理而達到祛痘的效果。下面就給大家介紹幾種可用於養顏祛痘的食療方。

步驟/方法：

1食療方助你養顏祛痘可以通過食用服用枸杞排骨湯，枸杞排骨湯可以起到養顏祛痘的的效果，制作方法將排骨放入湯煲中，並加入枸杞、紅棗、當歸、姜蔥和適量清水，先用大火將其煮沸，再轉小火炖煮，直到排骨炖爛。最後，加入調味品即可出鍋。

2食療方助你養顏祛痘可以通過食用服用洋蔥海鮮湯有很好的祛痘效果，制作方法先將雞蛋打入盤裡，加適量清湯，攪拌均勻，放入蒸鍋中蒸熟，再將洋蔥、草菇、海鮮切好，放入沸水中煮熟，撈出放在蒸好的雞蛋上最後，往鍋裡倒入適量清湯，加入調味品，煮沸並攪拌均勻後，將其澆在雞蛋上即可食用。，

3食療方助你養顏祛痘可以通過食用服用鮮奶鯉魚湯，也很好的祛痘效果，先把魚去鱗去鰓洗干淨，姜切成絲、蔥切碎，然後，用姜絲、蔥花和黃酒將魚肉腌制二十分鐘左右，在將牛奶倒入裝有魚肉的盤中。最後，放入蒸鍋隔水蒸半個小時即可食用

注意事項：

患者也要注意自己的飲食方面，一切清淡為主，少吃辛辣等刺激性的食物，還有的就是臉部經常接觸的被子、枕頭等物品，要將保持清潔，同時也貼兩片新鮮的生姜片，貼在有痘印的地方。