預防帶狀疱疹你知道麼

概 述

帶狀疱疹對皮膚的傷害有多大，我想只有患者才會明白的。這個疾病需要時間和精力去治療的。預防始終是勝於治療的，所以說預防就是最好的治療。那麼我要分享的經驗就是關於這個疾病的預防方法。

步驟/方法：

1大家如果想要預防這個疾病的話，就要注意一些呼吸道的疾病了，為什麼會這麼說呢，其實是有原因的。因為引發帶狀疱疹的病毒會通過鼻黏膜進到人身體裡，潛伏在人體的一些神經節裡，導致人很容易患上帶狀疱疹。

2要說預防疾病哦，怎麼可以少的了運動二字呢。因為適當的鍛煉可以幫助身體增強免疫，可以抵御疾病的入侵。早上晨跑空氣好，而且還能身體血液循環，增強人的抗病毒能力，從而能預防這些病毒的侵襲。

3在最後還是要說的就是關於飲食的問題了，因為病從口入，所以一定要管好嘴巴的食欲。在飲食上面的安排應該要比較科學，而且營養要盡量均衡，因為如果飲食沒規律或者營養不夠全面，容易導致人體的免疫力下降，從而容易受到病毒的侵襲。

注意事項：

想有好的身體就是要有好的精神，就要保證睡眠的質量。