如何預防帶狀疱疹？

概 述

人如果不小心患上帶狀疱疹，身體不單會發熱身體上還會有很多紅點，還有疼痛感，嚴重影響人的正常生活，讓人很難受，所以我們平時應該注意多預防，下面跟大家分享一下該如何預防帶狀疱疹的經驗

步驟/方法：

1要預防帶狀疱疹，要注意別患上呼吸道感染，因為引發帶狀疱疹的病毒會通過鼻黏膜進到人身體裡，潛伏在人體的一些神經節裡，導致人很容易患上帶狀疱疹，所以平時到一些人多空氣不好的地主應該戴口罩預防感染

2平日裡要注意鍛煉身體，早上起來之後最好進行晨跑，早上晨跑空氣好，而且還能身體血液循環，增強人的抗病毒能力，從而能預防這些病毒的侵襲

3在飲食方面要注意要有規律，而且營養要盡量均衡，因為如果飲食沒規律或者營養不夠全面，容易導致人體的免疫力下降，從而容易受到病毒的侵襲

注意事項：

皮疹消退，皮膚可見暗褐色色素沉著，後遺神經疼痛，可以食用補氣養血通絡的食物。可以多食用阿膠、玉米、馬鈴薯、絲瓜、蜜柚等食物。