改善牛皮癬的小方法

概 述

牛皮癬又稱銀屑病，銀屑病是一種慢性疾病，對患者造成的生活影響很大。瘙癢、鱗屑和可見的斑塊給患者帶來很大的困擾，下面介紹一些比較實用的小方法和大家分享一下。

步驟/方法：

1調節好生活作習和心情。不能過度緊張或情緒抑郁,精神過度緊張可產生一系列心理或生理反應，促使神經內分泌紊亂，損害機體免疫防御系統及某些酶的代謝紊亂，從而促進了銀屑病的發生，因此一定要保持愉快的心情和充足的睡眠。

2多吃含有維生素、能清熱解毒降火的蔬菜。例如胡蘿卜，白菜，空心菜等等。不能吃辛辣刺激的食物。

3避免感染和過敏，一定要注意休息，不要感冒，因為感冒容易使銀屑病加重。