得了高血壓應該怎麼辦？？

概 述

奶奶一直患有高血壓，這麼多年受了不少罪，經常暈倒過去，一直沒有怎麼注意，現在越來越嚴重了。於是爸爸帶著奶奶到省城大醫院去看病，在醫生的用心呵護下，奶奶的病情大有好轉。醫生還囑咐奶奶的一些注意事項，這些都是很重要的，所以寫出來和大家分享。

步驟/方法：

1平時多吃些芹菜，多飲水，一定要注意飲食規律，多吃海帶、茄子、冬瓜等。

2最好不要用藥物強制降壓。如果要口服降壓藥的話，一定要在醫生的指導下服用。

3不要盲目吃藥。要低鹽低糖飲食，鹽每天不超過六克。

4 加強體育煅煉，因為有氧運動有助於降血壓。

5高血壓如果放任自流的話，就會促使動脈硬化，甚至是像心力衰竭等情況，那樣情況就嚴重了。