牛皮癬日常的保健方法

概 述

我是一個牛皮癬的患者，不過長的部位還是挺隱秘的，是在背部，只要我穿上衣服，是根本看不出來的，這一點讓我有一些安慰，為了治療好牛皮癬，也是找過好多的醫生，現在通過治療好了不少， 我相信再過一兩個月的時候，我就可以恢復了。醫生告訴我平時的日常保健也是不可少的。下面我把我所知的分享給同樣有牛皮癬的朋友們，讓我們一起來抵抗牛皮癬。

步驟/方法：

1勤梳頭：牛皮癬患者經常梳頭可以對頭部產生針灸似的按摩或刺激，疏通十二經脈，促進血液循環，調節大腦神經功能、增強腦細胞的新陳代謝，延緩腦細胞的衰老，促進牛皮癬皮損的消退。牛皮癬患者最好每天梳頭2次，早晚各1次，每次兩分鐘，梳60～100次。

2常叩齒：現代醫學認為，牛皮癬患者經常叩齒能促進口腔、牙床、牙龈和整個牙齒的血液循環，增加唾液的分泌量，增強牙齒的抗病能力，使牙齒更加堅硬穩固。牛皮癬患者經常叩齒可以提高身體抵抗力，促進皮損消退。叩齒的方法是：精神放松，口唇緊閉，先叩臼齒，再叩門牙;輕重交替，節奏有致。

3咽唾液：牛皮癬患者早晨漱口後，要鼓蕩口腔讓津液充滿後吞咽下去，有益壽作用。近年來美國學者發現，唾液含有能促進神經細胞和皮膚細胞生長的神經生長因子和表皮生長因子，日本學者也發現唾液可以消除從氧氣和食物中產生的對人體十分有害的自由基。牛皮癬患者經常有意識的吞咽唾液可以促進表皮細胞生長，減輕牛皮癬症狀。