身上起了很多癢疙瘩，有沒有好辦法？

概 述

身上不知怎麼的很癢，用手一抓，皮膚就紅了，還起了很多的扁平疙瘩，晚上也難受的睡不著覺，誰有好辦法？？？

步驟/方法：

1可能是換季皮膚過於干燥引起的，這時要注意保濕了，每天洗把臉後用柔膚水或具有保濕功能的水，身上可以使用保濕的乳液的，一定不要使用美白，祛痘等功效的產品。

2也有可能是對什麼過敏了，我上初中的時候有一次竟然一個月內過敏了兩次，去門診部看了看，醫生開了些抗過敏的藥，吃了就好了！最好去醫院查看下過敏原是什麼，知道過敏源以後就比較好防范了！

3還有可能是換季了，天干異常氣燥，氣溫時高時低的，十分不穩定，這個時候返潮嚴重，潮氣容易侵入體內，導致過敏，過敏後把平時的被褥和常穿的衣服拿出去曬曬，保持衣物的干燥！

注意事項：

還有可能是缺乏維生素，平時注意多吃青菜，多吃水果，多喝牛奶。多運動，多鍛煉身體！身體好了，疾病自然就不敢來侵犯了！