我們如何在食物方面預防長痱子呢？

概 述

夏天會有很多的病，有很多人都會出現長痱子現象，最近我身邊很多的人都出現了這樣的情況，但是醫生給了我們一些食物預防的方法，我分享給大家。

步驟/方法：

1我們首先可以吃一些水果，最好的選擇是吃西瓜，因為西瓜含有很多的水分，我們吃進腸胃時，會使我們體溫下降，從而痱子就會因為溫度較低，而無法生長了。建議大家在吃之前先放在冰箱凍一下。

2我們還要在夏天吃得清淡一些，有的痱子是因為吃了過於辣的食物，建議大家在夏天，特別是中午飯的時候多吃稀粥，因為這樣會讓我們的身體不過於的熱，從而避免長痱子。

3我們可以吃一些薄荷類的食物，比如可以多喝一些含有薄荷的冷水，還可以吃一些薄荷糖，這樣我們就可以使我們的體溫保持在一定的范圍，不至於長痱子。

注意事項：

建議大家要多喝一些水，還要注意下平時的飲食衛生。