如何有效預防皮膚瘙癢症

概 述

夏天來臨了，是眾多皮膚敏感者最苦惱的時期，因為夏季是細菌滋生的高發期，那麼就大大增加了細菌入侵皮膚的機會。那麼我們在炎炎夏日下後該怎麼有效預防皮膚瘙癢症呢！

步驟/方法：

1大多數的皮膚瘙癢症患者多為皮膚敏感者，經常由過敏引起瘙癢症，所以要盡量遠離或清除過敏原，出門時尤其是去植物茂盛花草叢生的地方，尤其要注意防范，帶好口罩，加強預防。

2要保持皮膚清潔衛生，經常洗澡，尤其是運動結束後，應該立即去洗澡，因為運動結束時身體會大量的排汗和油脂，如果保留汗液和油脂在皮膚表面，很容易細菌滋生，造成瘙癢。

3飲食上多多注意營養的均衡，不應該挑食，尤其是要多吃些新鮮的蔬菜和水果，補充身體的維生素，提高身體抵抗力，豬瘦肉，魚肉，蛋類，豆腐等高富含蛋白質的食物也是不可或缺的。

注意事項：

得了皮膚瘙癢症不要擔心，要根據病的輕重酌情進行處理，適當的上藥，改變生活習慣，會有很大的改善。