皮膚過敏吃什麼水果好

概 述

夏天由於流汗、強烈的紫外線，海鮮、燒烤美食的誘惑等等原因，皮膚過敏就會層出不窮。其實在夏季，要多吃水果，那麼哪些水果對防治過敏有好處呢。下面我就把我所知道的一些分享給大家。

步驟/方法：

1檸檬 這是我最愛的水果之一。很多人都知道檸檬含維生素C及果酸，用檸檬做成的精油可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔淨皮膚及增加臉部彈性。

2猕猴桃 猕猴桃不僅吃起來美味，用它來敷臉效果也是很好的哦。我通常都是一個猕猴桃搾汁，用汁液塗抹面部，15分鐘—20分鐘後將臉洗淨，臉蛋摸起來就會滑滑的、水水的。

3蘋果 蘋果在水果當中可是個好東西，我基本上保證每天一個。有時候也用蘋果汁塗臉的，蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。感興趣的MM可以試試。

注意事項：

皮膚過敏期間一定不要搔抓，不要使用鹼性香皂；飲食上注意不要吃辛辣油膩和高蛋白的食物，牛羊肉、海鮮之類的腥發之物更要避免，多喝水，多吃水果；每天適當的運動可以增強自身免疫力，能預防過敏哦。