夏季濕疹怎麼預防

概 述

夏天來了，天氣熱得不得了，我們會經常出汗，很多人開始出現各種各樣的疾病。比如我們身體的某些部位出汗之後一直處於潮濕的環境下，一些細菌就很容易滋生，然後就會形成濕疹。皮膚濕疹就是其中比較常見的一種炎症性皮膚病，身上紅紅的，難看不說，還奇癢無比，忍不住要去抓癢，那公共場合下多不好。夏天得了濕疹真是叫人苦惱，那麼夏季我們應該怎麼預防濕疹呢？

步驟/方法：

1夏天，在這個天氣炎熱大環境下，我們要盡量做到風大少出門，少曬太陽，最好是寬松透氣性好的衣服。我們的作息要有規律，多休息，盡量不熬夜。飲食上要少吃油膩，辛辣，刺激性強的食物。避免上火。

2我們要多去一些通風的地方，出門的時候最好是打上遮陽傘，避免紫外線的照射，少出汗，這樣可以減少濕疹的產生。高溫天氣要開下空調，因為開空調可以除濕，這樣可以減少汗液的排除。

3現在的許多濕疹患者都是由於生活壓力大、精神緊張的原因而患病，這時候我們就要盡量多放松自己，避免精神緊張和過度勞累，並且要盡量減少苦悶、抑郁、憂慮的情緒，可以選擇適當去旅游，保持陽光的心態。

注意事項：

夏季患皮膚病的人很多，尤其是濕疹，特別是有過敏體質的人，一定要了解一些預防知識，預防濕疹。同時我們要多鍛煉身體，增強體質。