天氣悶熱潮濕，身上起了潮氣疙瘩該怎麼辦？

概 述

夏天天氣悶熱潮濕，午睡的時候總是很糾結，什麼都不蓋怕會著涼，蓋上一個薄被子，結果一覺醒來身上起的都是潮氣疙瘩，癢癢的不說，還很不美觀，怎麼辦呢？這裡給大家分享一些小竅門，希望能幫到你。

步驟/方法：

1勤洗澡，保持良好的個人衛生。最好是在睡前洗個熱水澡，熱水澡可以使毛孔舒張，有利於皮膚清潔，另外要勤換洗衣物，衣物的干燥能使身體清爽，這樣就不會輕易起潮氣疙瘩了。

2勤曬被褥、涼席，經常給臥室通風，保持良好的休息環境。如果在臥室午睡，建議把臥室的窗戶打開，良好的通風可以在帶給你新鮮的空氣的同時也會把病菌帶走，這樣你就會擁有一個良好的睡眠，潮起疙瘩什麼的自然也就不會光顧你啦。

3還有一個是中醫的方子，去超市或菜市場買3兩綠豆，在鍋裡炒焦，然後研成粉末，再用醋混合一下，均勻抹在患處，一天抹兩次，一周左右就OK了。

注意事項：

注意，如果身上起了潮氣疙瘩一定不要用手騷撓，手上的細菌會使其瘙癢更加嚴重，同時，如果身體大面積出現潮氣疙瘩，請及時就醫。