怎麼預防濕疹

概 述

前一段時間老是下雨，也許是因為太潮濕又不願做運動的原因，我很不幸的得了濕疹。大大小小的濕疹讓我癢的受不了，濕疹沒了後，身體上還留下了丑陋的疤，不知道要什麼時候才能消掉。於是去看了一下預防濕疹的方法，希望下次再也不要有濕疹了。

步驟/方法：

1要避免刺激因素 。濕疹一旦發生，作為患者，要盡量避免刺激因素，包括搔抓、開水燙洗、肥皂擦洗、飲酒及辛辣食物等，以免加重濕疹的病情。

2過敏性體質或有過敏性家族史者，要避免各種外界刺激，如熱水燙洗、搔抓、日曬等，盡量避免易致敏和刺激性食物。

3生活要規律，注意勞逸結合。多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。