我的臉上被我抓爛了這怎麼辦啊？

概 述

痘痘的生長對我們的生活中帶來了很大的痛苦。所以痘痘的預防和治療是非常重要的。在痘痘還沒長遲來的時候，我們應預防它的出現。已經有痘痘的應該要及時的治療，預防痘痘的進一步惡化。我們應怎樣防治痘痘呢？

步驟/方法：

1有痘痘的患者應避免手指對臉部的觸摸或是抓撓，因為這樣會使面部的細菌增多，不利於痘痘的恢復，而且還會造成痘痘的增多。

2常常洗臉也會導致痘痘的生長，一天不要洗超過兩次以上的臉。因為過度洗臉刺激皮膚分泌更多油脂。 流汗後和洗臉後不將臉上的水分擦干淨也會導致痘痘的生長。因為弱鹼性的汗水有利於細菌繁殖，中性的水質會稀釋皮脂膜的酸度，讓抵抗外菌侵入的能力減弱。

3常常吃速食並把泡面當夜宵或愛吃肉、油炸食物、甜點，不愛吃青菜水果。也會贏起痘痘的發育和繁殖。

注意事項：

1.應多喝水。 2.要有充足的睡眠。 3。有規律的作息時間。