得凍瘡之後的禁忌

概 述

一到冬季就會有人抱怨凍瘡的到來，手又腫有顯得笨重，干活什麼的都不方便，我來告訴大家怎樣才能甩掉丑丑的凍瘡！

步驟/方法：

1首先建議容易凍瘡的人兒們在入冬前就開始堅持冷水洗手和腳哦。冰冷的水可以在冬季來臨前讓自己有准備，有助於防止凍瘡的來襲哦。

2其次建議大家每天都時不時的搓手和揉關節。揉到皮膚發熱，這樣就可以預防凍瘡的發生哦！只要每年在要長凍瘡前的日子，就天天反復搓該部位，之後就不會再長凍瘡了呢。

3最後建議大家要補充適當的營養。可以多吃羊肉、狗肉、辣椒這種容易熱起來的食物，有利於身體的循環，防止在冬天時的再次來襲哦！

注意事項：

刻意減肥而運動過度的人也易得凍瘡，所以還是不要減肥了，適當的肥胖還會顯得很可愛！！