如何有效的預防腳氣？

概 述

我爸爸就是一個有腳氣的人，尤其是在夏天就腳很臭，而且他會經常的撓他的腳，我想了下家裡就他一個人有腳氣，其實應該跟他體質方面有關系的，因為他腳很喜歡出汗，而且又不是每天都換洗鞋子，所以容易得腳氣，所以今天我就給大家分享下如何有效的預防腳氣吧。

步驟/方法：

1首先要注意穿上全棉的襪子，因為容易出汗的腳這樣就可以有效的吸汗了。最好是也穿通風透氣的鞋子。因為汗液容易滋生真菌，所以吸汗就能夠最大程度的減輕真菌感染率。

2再就是要勤快的換洗鞋襪，有條件的最好是讓鞋襪都曬一曬，可以很好的殺滅病菌。因為真菌堆積到一定程度就會感染到腳部了。

3再就是飲食方面多吃高蛋白食物，比如雞肉，魚肉，牛肉等等，可以補充體質增強抵抗力，同樣可以增強對真菌的抵抗力。