手喜歡長“倒刺”怎麼辦

概 述

我的手挺白的，就是老喜歡長“倒刺”。又難看還有時候痛！而且還會影響我的心情，看到它我就想撓，就想咬掉它。唉越撓也痛，最後還感染了。適得其反還不得不去醫院。我問醫生是不是缺維生素什麼的，醫生說不是，給我開了點藥。唉只有日常生活中注意了

步驟/方法：

1我每天把手在熱水裡浸泡大概20分鐘的樣子，等到指甲柔軟了以後就用剪刀（干淨的哦）把倒刺齊根剪掉，剪掉以後最好抹點好的護手霜哦。

2我平常還得做家務，洗衣做飯都得干。這個時候都要戴手套哦，還有洗手的時候不要用洗手液或鹼性過重的肥皂，因為這些都會對手不好。哦還有洗衣服也是一樣的。如果要碰的話也要戴手套。還有如果家裡有小孩子的也長倒刺的話，最好要告訴他不能咬哦，要看住他，也要給他進行護理了

3平常呢我很注意飲食的，因為這個很重要哦。多吃含蛋白質的食物（雞蛋等）。多吃水果，蔬菜。還要多喝牛奶。堅果類的食品也得吃。做到這些我的手好了很多呢，繼續保持。