如何預防腳臭的發生

概 述

前幾天我回老家，我們坐的是臥鋪火車，在火車上我們上鋪的一個人患有嚴重的腳臭，熏得我們一個車廂的人都小聲低罵，真是臭氣熏天，有些人捂著鼻子出氣，有的人跑到兩列車廂中間透氣的地方，真的是搞的一個車廂的人沒法正常休息，那也沒辦法啊，在日常生活中我們該怎麼預防腳臭的發生呢？下面我們來說一下吧。

步驟/方法：

1首先是要保持足部的衛生，每天用溫和的水來泡腳，下班回到家後應該立馬換上拖鞋，用稍微溫和的清水浸泡雙腳，洗好後應該用擦腳毛巾擦干雙腳，尤其是足趾中間，減少濕氣，這樣可以有效的避免腳臭的症狀

2平時一定要穿舒適透氣的鞋和襪子，襪子要穿透氣吸汗，的純棉襪，不能穿絲，化纖類的襪子，鞋也要透氣的，不要穿那些不透氣的硬板鞋，那樣容易出汗也多，不透氣，不利於汗液的排出，就會在腳裡捂發出臭氣。

3平時還不要天天穿一雙鞋子，應該及時更換，穿過一天的鞋已經很潮濕了，應該在第二天拿出來晾曬，不要繼續穿，在太陽下暴曬，讓鞋子曬干，曬透，減少鞋內的濕氣，和細菌。

4平時愛出汗的人，應該在腳底或者鞋內灑些爽身粉，是雙足保持干爽，減少鞋內的濕氣，都可以預防腳臭的發生。

注意事項：

平時我們還可以在鞋內墊純棉，除臭 ，除菌的鞋墊，都有利於預防減輕腳臭。