怎樣知道自己是屬於哪種脫發

概 述

上周我和同學一起大姐家去玩，發現大姐一下子憔悴了好多，頭發也突然變少了許多，我就問大姐最近是怎麼了，有什麼煩心事嗎？大姐就說最近單位裡面的職工調動的事非常煩人。所以晚上都是帶著煩心事去睡覺，一起來頭發就掉好多，同時頭發還長的慢。所以最後我就陪大姐來醫院看看，醫生說主要就是壓力太大，平時多注意。那麼如何分辨出自己是屬於哪種脫發呢？

步驟/方法：

1首先要搞清楚自己為什麼脫發，脫發的原因各種各樣，總得來說可以分為兩種主要就是生理性和病理性。生理性是說有的人到了一定年紀，身體機能開始退化，頭發自然也會比以前掉的多。這種情況主要多出現在長期不運動，身體素質較低，身體長期處於一種亞健康狀態。

2而病理性脫發有時則是短時間脫發，如果身體慢慢變好了，脫發情況就會改善。患者一定要注意當你的頭發突然出現掉發特別嚴重時，不是因為什麼外部因素時，一定要注意去醫院檢查，脫發太多也是身體發出的一個信號，就是身體處於不健康狀態中。

3當然有的人則是因為壓力大，長期焦慮，天天處在一種神經焦慮的情況下，這就很有可能造成脫發。比如說我有個妹妹現在正在讀高三，長期要面臨考試的壓力，經常就是今天月考，明天模擬考，每次回家都是情緒反差特別大。所以這也是屬於脫發的一種。

注意事項：

平時飲食上不要總是吃辛辣刺激的食物，可以多吃點水果蔬菜，多補充點維生素。有時間時一定要多做鍛煉，可以跑跑步，打打球等對身體都是有好處的。同時在洗頭時不要太用力，吹頭發時不要頻繁使用吹風機，這對頭發傷害很大。