怎樣可以知道自己的脫發是怎麼回事

概 述

從半年前開始我就發現自己的脫發現象非常的嚴重，而嚴重的不是平時，最嚴重的就是在我給自己洗頭發的時候，我剛開始的時候還以為是自己的頭發太長所導致的，可是現在我剪掉了，短頭發的時候也會出現脫發嚴重的現象，這段時間來我的心情也不怎麼好，想要到醫院檢查看看自己到底是因為什麼原因而脫發，但是我不知道到底應該做什麼樣的檢查方法，所以我想知道怎樣可以知道自己的脫發是怎麼回事？

步驟/方法：

1如果自己是脫發的話那麼建議選擇到中醫方面做個詳細的檢查，因為這個症狀有點像是中醫辨證的一個症狀，還有可能是腎虛方面的因素而引起的這個症狀，所以自己疾病的選擇是很重要的。

2同時也有可能是由於最近的身體缺乏很多營養所導致的現象，如果是因為營養缺乏的話那麼從現在開始就一定要及時的補充自己體內的營養，讓自己多休息休息，而很多時候勞累的心理也是會導致脫發的這個症狀。

3當自己脫發的話還可以多吃黑芝麻，還有何首烏這些食物，因為這些食物對於頭發是有很大幫助的，並且還能夠改善自己頭發發黃的現象，也可以提高自己頭發發育的質量，所以這樣的飲食是很重要的。

注意事項：

而脫發跟自己的精神方面的壓力過大的因素也是有一定關系的，所以改善好自己的心情是緩解自己頭發的重要方法，同時也有可能是屬於遺傳性的脫發現象。