怎樣確診自己是什麼原因導致脫發的

概 述

生活中，我們經常能看見很多人頭發稀疏，甚至頭頂全禿，而且脫發並不只是老人的專利，很多年輕人也早早脫發。有些脫發是永久性的，比如遺傳因素，那麼就可能再也長不出頭發，而有些脫發是後天原因造成的，這種脫發是暫時性的，經過一些治療和摒棄生活的壞習慣還會長出新頭發。無論怎樣，脫發對大部分人來說是影響美觀，影響心情的一件事，想要徹底遠離脫發，必須弄清楚造成脫發的原因。

步驟/方法：

11、神經性脫發：精神壓力過大造成。2、內分泌脫發：內分泌異常造成。3、營養性脫發：營養不良及新陳代謝不正常造成。4、化學性脫發：使用不正當護發產品，或者染頭燙頭都可以能造成脫發。5、物理性脫發：包括機械性刺激或者解除放射性物質。6、感染性脫發：包括細菌，病毒，寄生蟲感染等。7、症狀性脫發：某些疾病可能導致脫發。8、先天性脫發：發育缺陷引起。9、季節性脫發，季節變化導致溫度變化，也可以引起脫發。

2解決辦法：平時硬注意飲食清淡，少吃刺激性的食物，多吃水果、青菜等維生素豐富的食物，或直接服用維生素。另外，應該少用對頭發及頭皮有刺激的化學產品，如染發劑、燙發劑等。因病毒、細菌感染導致的脫發，應注意要多休息，保證頭皮衛生，勤洗頭。加強營養，可以多吃黑芝麻，核桃等有利於頭發生長的食物。

3對於遺傳性的脫發，基因不能改變，但後天生活中多注意，也有可能減少脫發的數量。遺傳性脫發患者要多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、西蘭花、空心菜等，同時，維生素B6對抑制皮脂分泌，促進毛發再生也有著很重要的作用。含有維生素B6的食物有，馬鈴薯、蠶豆、情欲、橘子、芝麻等。

注意事項：

脫發給人帶來很多困擾，即使沒有脫發也要做到積極預防。要勤洗頭，戒煙限酒，注意休息，保證精神愉快，學會消除壓力，染發燙發要謹慎，戴帽子不要時間過長，保證頭發通風，飲食更要清淡。