脫發患者的注意事項。

概 述

脫發是新陳代謝的一種自然表現，但是如果一天脫發的數量超過正常數量，就是一種疾病，引起脫發的原因很多，平時的護發習慣、生活習慣、飲食習慣、精神方面等，今天阿倫就從以上的方面，為大家詳細介紹脫發的注意事項。

步驟/方法：

1 應戒煙酒。吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發的生長。喝酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應有兩天不能喝酒。

2 要有一個樂觀的心態。焦慮不安會導致脫發，精神狀況低下，會使脫發更加嚴重。對脫發的人來說，保持適當的運動量，頭發會很好。因此，經常散步，做體操等，可消除當天的精神疲勞，緩解脫發。

3 燙發吹風要慎重。吹風機的高溫會損傷頭皮，因此要避免吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發傷害很大，次數多了會使頭發發質變壞。減少染發燙發，不然會引起脫發。

注意事項：

注意微量元素鋅的攝入，不易引起脫發。注意飲食的均衡，防止脫發。