怎樣有效防治脫發

概 述

現在很多人出現了脫發症狀，怎麼樣防治脫發是很多人關注的一個問題，頭發少或者沒有頭發會給人的生活帶來很大的困擾，不僅影響個人的形象，而且會影響到人的心裡健康，人們的自尊心都會受到傷害，下面給大家分享幾個有效防治脫發的小點子，希望可以幫到你們。

步驟/方法：

1梳頭發的方向應該經常變化，如果梳發的方向如果保持不變，頭發縫分開的地方，會經常被太陽曬到，然後就會受損和變干燥，如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油後，加以按摩。

2要保持發根部分的清潔，因為如果發根不干淨，經常很油這樣很容易形成脫發現象，建議隔一天洗一次頭發，洗後用點潤發乳這類產品。

3多喝生水或多吃蔬菜。因為攝入過多的油類脂肪有礙於血液循環，含鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。